Sigurno ste nekada osetili da sve radite kako treba, a opet se nešto u telu ili umu ne smiruje. Na određenu reč, sliku, situaciju ili čak miris, telo samo reaguje, a Vi ne znate zašto. Kao da postoji skriveni sloj koji stalno vraća isti osećaj, misao ili simptom. To je signal da je neki deo emocije ostao „zaglavljen“, a Wingwave metod je način da taj signal razumete i rešite.
To je trening emocija koji gotovo trenutno otkriva uzrok onoga što nas koči i pokreće proces razgradnje blokada koje su često nevidljive, ali snažno upravljaju našim reakcijama, telom i mislima.
U ovom tekstu saznaćete:
- šta je zapravo Wingwave® metod,
- kako funkcioniše,
- zašto tako brzo deluje i
- kako se kroz njega otkriva klupko emocija i uverenja koje često stoji iza simptoma.
Šta je Wingwave metod?
Wingwave je licencirana i zaštićena koučing metoda „Besser–Siegmund“ instituta iz Hamburga.
Naziv potiče od engleske reči wing – krilo, i wave – talas, što simbolično opisuje efekat malog pokreta koji stvara veliki talas promene.
Ovaj metod kombinuje znanja iz neuronauke, psihologije i fiziologije, i zato se često opisuje kao trening emocija.
Koristi se za uklanjanje mentalnih i emocionalnih blokada, stresa, za podsticanje kreativnosti, samopouzdanja i mentalne fleksibilnosti.
Njegova posebnost je u brzom i preciznom delovanju – često već na prvoj sesiji otkrivamo uzrok i vidimo pomak.
Kako funkcioniše Wingwave metod?
Svaki dan proživljavamo niz situacija koje izazivaju emocije.
U zdravim okolnostima, naš mozak tokom sna, u tzv. REM fazi, obradi sve te emocije – kroz snove ih razlaže i „posprema“. Tokom REM faze sna, oči se brzo pomeraju levo-desno, hemisfere mozga rade sinhrono i tako se iskustva i emocije integrišu.
Kada je stres prevelik, kada doživimo emotivnu traumu ili ponavljamo teške emocije bez prostora za oporavak, ta obrada se prekida, emocije se ne razgrade do kraja. Ostaju „zaglavljene“ u telu i podsvesti.
To kasnije prepoznajemo kao napetost, nemir, blokadu, ponavljanje obrazaca, telesni simptom bez jasnog uzroka.
Wingwave® upravo tu interveniše – bilateralnom stimulacijom hemisfera imitira REM proces dok ste budni.
Terapeut pokreće ruke levo-desno određenom brzinom, na određenoj visini, na poseban način, dok klijent očima prati te pokrete. Time se stimuliše sinhronizovan rad moždanih hemisfera.
Taj proces omogućava da se blokirane emocije ponovo aktiviraju i obrade, ali sada svesno i u bezbednom okruženju. Rezultat je uvek oslobađanje napetosti, jasnoća i osećaj olakšanja.
Proces kroz koji prolazite na sesiji, korak po korak
Wingwave tretman je uvek individualan. Praktikuje se kroz direktan rad sa klijentom i traje oko sat vremena. Obično su dovoljne od jedne do tri sesije za obradu jedne teme.
Klijent ne mora da priča detaljno o temi, ako to ne želi. Rad se zasniva na osećajima, telesnim senzacijama i miostatskom testu, poznatom i kao O-ring metoda.
Terapeut zamoli klijenta da spoji palac i kažiprst i tako formira krug.
Kada terapeut pokuša da taj krug otvori, telo spontano reaguje:
- Ako je uverenje istinito i osnažujuće i emocija podržavajuća, stisak je čvrst.
- Ako emocija nosi stres za telo ili je uverenje netačno ili za nas oslabljujuće, stisak popušta.
Ovim jednostavnim testom može se utvrditi koje emocije i uverenja prave blokadu i stres, u kom periodu života su nastali i zašto. Zato ga često nazivamo „miostatski poligraf“ – precizan, jednostavan i uvek iskren vodič kroz podsvesne sadržaje.
Kada se tema precizira, terapeut izvodi brze pokrete rukom u visini očiju. Klijent prati pogledom te pokrete i time se imitira REM faza, ali u budnom stanju.
U tom procesu, emocije, slike i senzacije se pojavljuju, razgrađuju i integrišu. Neki klijenti zaplaču, neki uzdahnu, neki osete da im je kamen pao sa grudi.
Telo samo zna da je proces završen kada nastaje osećaj lakoće.
Na kraju tretmana, afirmativne slike i uverenja se svesno „ugrađuju“, kako bi novi obrasci postali stabilni i prirodni.
Šta se zapravo dešava tokom razgradnje emocija?
Svaka emocija nosi poruku. Kada je ignorišemo, postaje simptom.
U Wingwave procesu klijent ima priliku da tu emociju konačno oseti do kraja – bez analize, bez ponovnog proživljavanja traume, već kroz iskustvo koje telo samo vodi.
Zato klijenti često kažu da su prvi put osetili da im je stvarno lakše, da razumeju sebe i svoje reakcije ili da konačno mogu da dišu punim plućima.
Tokom rada, uočavamo tačan trenutak kada je došlo do blokade i šta je tada osoba zaključila o sebi, o drugima, o životu. Ta uverenja, nastala često davno, oblikuju način na koji danas reagujemo i živimo.
Kada ih osvestimo i razgradimo, prostor za promenu se otvara sam.
To je trenutak kada osoba zaista oseti da se nešto u njoj pomerilo, kao da se unutrašnje klupko emocija odmotava, sloj po sloj.
Kome je Wingwave metod namenjen?
Wingwave terapija se koristi u najrazličitijim situacijama, od emocionalnih blokada do psihosomatskih tegoba.
Pomaže osobama koje su prošle kroz stres, gubitak, razočaranje ili traumu, ali i onima koji žele da poboljšaju svoje performanse, fokus i unutrašnji mir.
Koristi se kod anksioznosti, stresa, nesanice, psihosomatskih smetnji, treme, strahova, osećaja krivice, blokada u kreativnosti i uverenja koja ograničavaju.
Posebno dobre rezultate daje kod:
- straha od javnog nastupa, stomatologa, letenja, vožnje,
- treme pred ispite, razgovore, prezentacije,
- problema u partnerskim i porodičnim odnosima,
- osećaja nemoći, tuge, ljutnje ili krivice,
- želje za dubljim razumevanjem sebe i svojih obrazaca koji se ponavljaju.
Zašto se promene vide brzo?
Ono što Wingwave čini posebnim je brzina i dubina promene.
U samo nekoliko minuta moguće je precizno odrediti uzrok stresa, kao i tačan period kada je nastao.
Mozak dobija priliku da završi proces koji je nekada bio prekinut i to je trenutak kada emocija prestaje da upravlja telom.
Promena nije samo misaona, klijent je u svom telu odmah oseti.
Nakon sesije, ljudi kažu da im se glava razbistrila, da se napetost u grudima povukla, da im je disanje lakše, a um mirniji.
Kada se razgradi koren, simptom više nema potrebu da se vraća.
Koliko sesija je potrebno i kako se pripremiti?
U proseku, za jednu temu potrebno je od jedne do tri sesije.
Svaka traje oko 60 minuta i predstavlja proces koji ide u vašem ritmu.
Pre tretmana, korisno je da se pripremite kroz nekoliko pitanja:
- Kada ste prvi put osetili problem?
- Za šta ili za koga Vas on vezuje?
- Gde u telu osećate emociju kada na to pomislite?
- Koja osećanja se pojavljuju: tuga, ljutnja, krivica, nemoć…?
Odgovori nisu obavezni, ali pomažu da prepoznate prvi sloj koji Wingwave zatim razrađuje do srži.
Wingwave je proces nakon kog telo, um i emocije ponovo sarađuju.
Ako već duže osećate stres i da nešto „nije kako treba”, a ne umete da objasnite šta, možda je upravo to klupko emocija koje čeka da ga zajedno otkrijemo.
Vaše telo već zna odgovor, a Wingwave metod pomaže da ga čujete.
Ako osećate da je vreme da razumete šta stoji iza Vašeg simptoma, možete me kontaktirati putem kontakt obrazca.
Već na prvom susretu dobićete jasan uvid u uzrok što čini prvi korak ka rešenju.
